العنب يعزز المناعة ويحمي من السرطان

يوجد العديد من الفوائد المختلفة للفواكه والخضراوات، والعنب ليس استثناء من تلك الفوائد، بالإضافة إلى طعمه الرائع الذي يجذب الجميع إليه فهو لديه أيضًا العديد من الفوائد المختلفة نتيجة احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن.

ومن ابرز فوائد العنب انه يقي من السرطان وذلك لاحتواءه العديد من مضادات الأكسدة، الفيتامينات الموجودة في العنب تعمل على تقوية القلب ووقايته من الجلطات وتصلب الشرايين، كما يعمل العنب على ضبط مستوى ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم،و يعمل العنب على تعزيز صحة الجهاز العصبى ويساعد على التركيز والنشاط، ويساعد على صحة العظام لاحتوائه على الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور، كما ذكرها موقع healthline.